Leben mit EDS
Alltag mit EDS
Ein gutes Alltagsmanagement schont Gelenke und Kräfte und schafft Freiraum für das, was Dir wichtig ist.
Entwurfstext – bitte inhaltlich prüfen
Kräfte einteilen
- Aktivitäten in kleine Etappen aufteilen und Pausen einplanen (Pacing)
- gute und schwierige Tage unterschiedlich planen
- Aufgaben delegieren und Hilfe annehmen
Gelenke schützen
- Hilfsmittel nutzen, zum Beispiel Griffverdickungen, Öffnungshilfen oder ergonomische Werkzeuge
- Haltungen mit Überstreckung vermeiden
- Schuhe und Orthesen passend wählen lassen
Weitere Praxistipps aus der Community sammeln wir laufend. Teile Deine Erfahrung gerne mit uns.
Hinweis
Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte sprich Therapieentscheidungen immer mit Deinem behandelnden Fachpersonal ab.
Gemeinschaft statt Isolation
Du bist nicht allein.
Menschen mit EDS und ihre Angehörigen finden bei uns Austausch, Verständnis und Unterstützung.